Профессиональная индивидуальная программа «подготовка к соревнованиям» — пробег, полумарафон, марафон

Профессиональная программа «подготовка к соревнованиям» рассчитана  на человека, который хочет научиться правильно  бегать и пробежать свои первые соревнования,  и на спортсмена, который уже  бегает и собирается показать свой лучший результат в пробеге.

Информация о наборе групп для подготовки к пробегам — ПОДГОТОВКА К СТАРТАМ

• место тренировок:  удобное для Вас место (для индивидуальной подготовки) или стационарное (для подготовки в группе).
• стоимость занятий: рассчитывается индивидуально.
• длительность программы: от 1 до 6 месяцев.
• занятие с тренером: 3 тренировки в неделю.
• содержание занятия с тренером: бег, гибкость, упражнения на технику бега, интервальные и повторные упражнения на скорость, силу или выносливость, бег в гору.
• самостоятельные тренировки: от 1 до 3 в неделю.
• состав самостоятельной тренировки: кроссовые пробежки, упражнения на развитие физических качеств (сила, гибкость), бассейн, велосипедные тренировки. 

запись в программу производится по телефонам: +7 (960) 707-96-69

Профессиональная программа «онлайн тренировка» подходит для спортсменов и любителей которые уже умеют правильно бегать и хотят получать консультации от тренера-профессионала. Наши профессионалы помогут вам правильно и эффективно тренироваться без присмотра тренера и готовиться к соревнованиям.

• стоимость: от 1500 руб. в месяц.

запись в программу производится по телефонам: +7 (960) 707-96-69

Профессиональная корпоративная программа создана для организаций, которые идут в ногу со временем и заботятся о здоровье своих сотрудников, стремятся укрепить командный дух, сплотить коллектив и дать возможность сотрудникам проявить себя и показать отличный результат на  любом пробеге.

• место тренировок:  удобное для Вас место (парк, стадион, офис, дом).
• стоимость занятий: по договоренности.
• длительность программы: от 1 месяца.
• занятие с тренером: по договоренности.
• содержание занятия с тренером: бег, гибкость, упражнения на технику бега, интервальные и повторные упражнения на скорость, силу или выносливость

запись в программу производится по телефонам: +7 (960) 707-96-69